今日は有給休暇をとった。 朝6時ごろ目が覚めてしまったのだけれど、朝食を取った後、布団でごろごろしていたら結局１２：３０頃まで寝てしまった。 昨日の宮ケ瀬ライドのせいか体がだるい。 近くのスーパーにお昼ご飯を買いに行き戻ってきて階段をあがると…

またまた、自転車ネタ。 最近自転車ネタしか書くことが無くなっている。ネタが無いわけではないのだけれど・・・・。 日曜日は、橋本→津久井を経由して宮ケ瀬ダムまで行った。 宮ケ瀬ダムから実家に寄って横浜まで帰る。 実家から横浜までは、途中で道に迷い…

道志道を通って山中湖まで行ってきた。 自転車を始めるときからずっと頭の片隅にあった道志道を通って山中湖へ行くルート。 このところ大分涼しくなってきたし、たとえヨレヨレになって帰ってきたとしても３連休なので1日はゆっくり休める。 このチャンスを…

昨日、ローラー台に乗ったので今日は自転車には乗らないつもりだったけど、体調もよかったので流す程度に走ってみることにする。 夕方になって大分涼しくなってきたので16:00ごろ出発する。 今日のテーマは鶴見川サイクリングロードでどこまでいけるのか？ G…

土曜日は外で走る気満々だったけど、お腹の調子が悪くしかも秋の花粉症の症状が出てきてしまったのでサイクルトレーナーで我慢することに。 負荷を高めにしてきっちり1時間回す。 サドルに座る位置をずらして色々試していると、少し前気味に座った方が足がよ…

昨日ローラー台で十分体力を使ったのだけれど、やっぱり外を走るのは気持ちがいいので、外に走りに行くことにする。 家をでて１０分ほどたった時、財布を家に置いてきたことに気がついた。 財布が無いと、途中のコンビニで補給の水やお菓子が買えない。特に…

[自転車] 今年に入ってから長期間、自転車に乗れなくなってしまった。 こうなってしまうと感覚が鈍ってしまうので自転車に乗って外を走るという行為はハードルが高くなってしまう。 自転車に乗れない間ずっと思っていたことは、 ３０分でもいいから自転車に…